Pourquoi à partir du quatrième mois
Le premier trimestre est la période pendant laquelle la plupart des praticiens préfèrent ne pas masser, par prudence. À partir du deuxième trimestre, un massage doux est généralement bien toléré et souvent très apprécié, parce que le dos, les hanches et les jambes commencent à travailler davantage.
Indiquez le nombre de semaines en réservant. Si votre grossesse fait l’objet d’un suivi particulier, ou si vous avez un doute, demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme : nous préférons un rendez-vous décalé à une séance qui vous inquiète.
Comment se déroule la séance
Vous ne vous allongez pas sur le ventre. Le massage se fait sur le côté, soutenue par des coussins entre les genoux et sous le ventre, puis éventuellement en position semi-assise. Le thérapeute travaille le bas du dos, les hanches, les jambes, les épaules et la nuque, avec une pression douce.
L’huile est de l’argan pure, sans parfum ajouté ni huile essentielle, parce que certaines huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse. Elle nourrit aussi la peau du ventre, qui tire parfois avec la chaleur sèche.
Le confort avant tout
Pendant un séjour à Marrakech, la chaleur et la marche fatiguent plus vite quand on est enceinte. Nous conseillons de prévoir le massage en fin d’après-midi ou en soirée, dans une pièce fraîche, et de garder une bouteille d’eau à portée de main.
Vous pouvez demander une pause à tout moment, pour boire, changer de position ou aller aux toilettes. Une thérapeute femme peut être demandée en réservant.
Les soins proposés
En pratique
- À partir de
- Quatre mois de grossesse, deuxième et troisième trimestres.
- Durée
- 45 minutes.
- Position
- Sur le côté, avec coussins, jamais sur le ventre.
- Huile
- Argan pure, sans huile essentielle.
- Thérapeute
- Une femme sur demande, selon les disponibilités.
Questions fréquentes
Peut-on masser le ventre ?
Seulement de façon très légère, pour appliquer l’huile, et uniquement si vous le souhaitez. Le travail principal porte sur le dos, les jambes et les épaules.
Et au neuvième mois ?
C’est possible si votre grossesse se déroule normalement, avec une séance plus courte si besoin et davantage de pauses. Demandez l’avis de votre sage-femme si vous approchez du terme.
Le hammam est-il conseillé pendant la grossesse ?
La chaleur et la vapeur du hammam sont généralement déconseillées pendant la grossesse. Le massage prénatal, un soin du visage ou une manucure sont de meilleurs choix.
Mon conjoint peut-il avoir un massage en même temps ?
Oui, réservez deux soins à la même heure : deux thérapeutes viennent ensemble. Prévoyez un peu de place pour deux tables.
